- Espinhas .

Você tem 'aquele' encontro, e um dia antes aparece AQUELA espinha?! E agoora '


• Como se livrar?
• Como se preveniir?
• Produtos e Receitas Caseeiras

Esse tpc falará sobre isso
Podem perguntar & dar sugestões a vontade!

Dicas:

• Evitem comer alimentos com muitos glicideos (gordurosos),

• lavem o rosto com água corrente com um sabonete de enxofre
o sabonete tira a oleosidade da pele e custa menus de 5 reais ,

•bebam bastante água de coco.

• Tensão emocional & Ciclo menstrual agravam o aparecimento de espinhas

• nomes de pomadas que melhoram muito as espinhas
- oncilon a.m. (creme
- nebacetim (creme
- tem uma linha da avon (actine

Tratar espinhas

• Medidas gerais: sabonetes neutros e loções dermatológicas. Servem para combater os efeitos nocivos do excesso de sebo, sem impedir sua produção.

• Substâncias esfoliativas: utilizadas principalmente para a acne leve. Atuam limpando os poros, mas não impedem a produção do sebo (ex.: peróxido de benzoíla, ácido salicílico).

• Antibióticos tópicos: Inibem a proliferação das bactérias. São utilizadas loções ou cremes à base de eritromicina e ácido fusídico.

• Antibióticos orais: atuam inibindo a proliferação das bactérias. São reservados para casos mais graves e que apresentam pus.

• Corticóides tópicos: são usados contra a inflamação.

• Hormônios: contraceptivos orais (hormônios femininos). Agem neutralizando o efeito dos hormônios masculinos em excesso - indicado apenas para mulheres.

• Derivados ácidos da vitamina A: ácido retinóico em creme, gel ou loção. Agem contra a formação e na dissolução de comedões, mas não impedem a produção de sebo.

• Retinóide oral: retinóide (substância derivada da vitamina A, de uso oral) para acne.
• Reduz o tamanho das glândulas sebáceas
• Diminui a secreção de sebo
• Modifica a composição das gorduras contidas no sebo
• Amolece a queratina que impedia a saída do sebo
• Reduz a inflamação

 ­­­  Mais Dicas :D'

­­­ • Durante o banho:
- Compre uma esponjiinha maciia e um sabonete contra acnes e lave o rosto e , se precisar , outras partes do corpo ;
- Enxague bastante ;
- Com sua toalha de banho , seque o rosto , fazendo um pouquinho mais de força , para que o pano da toalha , sirva tambem , como um esfoliante mais leve .

 • SEMPRE PROCURE UM DERMATOLOGISTA !

 • Maquiagem:
- Nunca durma de maquiagem . pode e provavelmente vai piorar suas espinhas e cravos ;
- Retire sua maquiagem com um desmaquilhante e lave o rosto com agua de preferenciia morna após o uso do desmaquilhante . a agua morna abre os poros fazendo com que sua pele respire* .
- Não exagere na maquiagem .
Além de fexar os poros de sua pele , a maquiagem é uma quimica , e pode fazer mal se usada em excesso !

 • Cuidados diarios:
- Não passe muito sua mão no rosto . ela esta com bacterias e pode agravar a situação !
- Lave o rosto pelo menos 3 vezes ao dia .
- Não coloque qqr produto que te oferecerem !
- Faça esfoliação → peque fubá, misture com um pouco de agua e faça movimentos firmes no seu rosto . enxague .
- Não espreema as espiinhas . Só agrava a situação . Esperienciia própria :X'
- Não passe mel no rosto de jeito nenhum ! pode parecer que melhora as espinhas , e parece meesmo , mas o mel alimenta as bacterias e futuramente , uma espinhaziinha de nada , vai virar um espinhão !
- Eviite passar produtos com alcool no rosto , por ex. 'leite de colonia' . o alcool agride a pele .
- Coma bem ! a alimentaçãao ajuda e muito na melhora de sua pele , cabelo , fortalece unhas , etc.
- Não abuse muito do sol . pode piorar a situação , além de causar um possivel cancer de pele .

 ­­­ Receitas Caseiras :D'

­­­ • receita O1→
- Material de uso:
' 1 toalha de banho ;
' 1 vasilha media ;
' um pouco de agua .

- Como fazer:
' deixe tudo a mão .
' Ferva bastante um pouco de agua .
' Ponha numa vasilha .
' Coloque seu rosto proximo a vasilha &
' Cubra com a toalha .
' Deiixe seu rosto exposto ao vapor da agua fervendo durante um tempo .
' Para finalizar , pegue a toalha e esfregue (não com muita força) no rosto .

- Pra que fazer isso ?'
Você vai deixa seu rosto exposto ao vapor , o que vai fazer seus poros se dilatarem , fazendo com que alguns de seus cravos e espinhas desapareçam :D'

 • receita O2→
- Material de uso:
' 1 colher cheeia de fubá .
' 1 colher com um pouco de agua .
' 1 potinho .
' Algodão , esponjiinha bem macia , ou seus dedos mesmo ;)

- Como fazer:
' Misture o fubá e a agua no potiinho .
' Passe no rosto , em movimentos firmes com algoão , esponjinha ou seus proprios dedos .
' Enxague bem . [/ninguém quer ficar com fubá no rosto andando por aí , né ?

- Pra que fazer isso ?'
Essa receita é um tipo de esfoliação . ela romove cravos e ajuda a 'aquela espinha' desaparecer \õ


  obs.: essa receita pode ser usaada logo após de ser feita a receita O1' :*

Receita O3

Para sua pele poder estar limpa você tem esfoliar a sua pele
Ingredientes:

• açucar
• mel

misture os dois e passe em sua pele esfregando sem muita força
lave com agua friia e sequee!
você sente a diferença na hora e elimina cravinhos indesejados ao mesmo tempo

Receita O4

Para DESinshaar suaas espiinha

Materiais de Uso
' Mamão ou Abacate '

→ Pegue um pedaço de abacate coloque em uma tigelinha e amasse, coloquee EXAGERADAMENTE no rosto e espere cerca de 30 minutos e depois lave
Obs. quanto mais tempo você deishar menos inshadas suas espinhas ficaraão'


Tire um pedacinho de mamão e friccione suavemente no rosto
SEM exageros, aguarde no mínimo 30 minutos e lave
Obs. quanto mais tempo você deishar menos inshadas suas espinhas ficaraão'²